Build 'n' Burn
Ønsker du at blive stærkere?
Vores nye instruktør Anton starter hold mandag 17.00 – 18.00 Onsdag 17.00 -18.00
Skal du have en af de 12 pladser, skynd dig ind og meld dig ind, hvis du ikke er medlem.
Hvad er Build'n'Burn?
En time med intervalbaseret træning bestående af styrke- og cardiopas, der sikrer maksimal udbytte af din træning.
Hvad træningen går ud på?
Styrkespas med relativ høj vægt og få repetition afløst af nogle korte cardiopas med fuld fokus på pulsen. Du får en time, der toner kroppen, fremmer din kondition og ikke mindst kickstarter din efterforbrænding!