Coaching
By Anja & John
Specialisering
Vi har valgt at specialisere os for den travle mand/kvinde +25, der har en travl hverdag som ønsker en holdbar løsning og livsstilsændring uden restriktioner.
Familie venlig; Lækker & Sund mad guide
Din plan bliver lavet efter din hverdag og det der spises i hverdagen nu. Den vil blive baseret på dine ønsker, mål og aktivitetsniveau. Nemme lækre retter for hele familien.
Hvad kan du forvente
Ønsker du at koble træning til din hverdag vil du modtage en individuel træningsplan. Den vil blive sat sammen efter dine ønsker og mål. Planerne kan både være til fitnesscenteret såvel som hjemme. Blot vi laver realistiske mål for dig er alt muligt.
Hvordan kommunikere vi?
Vi kommunikere i en app hvor du har mulighed for at skrive til mig med spørgsmål og du vil få svar indenfor kort tid og max 24 timer. Det er vigtig for mig at vi har en ærlig kommunikation mellem os for at jeg vil kunne hjælpe bedst muligt. Herudover vil jeg også give dig konstruktiv feedback for at hjælpe dig med at forblive motiveret, fokuseret.
Indiviuelt univers med opfølgning
Gennem ugentlige opdateringer sikre vi at din kost og træning ikke bliver kedelig. Dette giver mig mulighed for at tilpasse din fremgang, så du hele tiden vil være på vej til næste milepæl på vej mod målet.
Kontakt os
Har du spørgsmål eller kommentarer? Benyt dig af formularen, og vi vil vende tilbage til dig hurtigst muligt.
Du er tryk i mine hænder
Gennem ugentlige opdateringer sikre vi at din kost og træning ikke bliver kedelig. Dette giver mig mulighed for at tilpasse din fremgang, så du hele tiden vil være på vej til næste milepæl på vej mod målet.
Hvis jeg kan så kan du også?
Jeg har selv to børn og john har to børn så til sammen har vi 4 børn og ved hvad det kræver at få en travl hverdag til at fungere selvom man er i gang med et forløb. Den mentale del vægter jeg højt, da det er en vigtig del for et vedvarende resultat.