Teknik cross, hvor der vil blive stor fokus på teknik i de forskellige øvelser især med barbells. Efter vi har øvet os i nogle teknikker blive lavet en WOD hvor den øvet teknik vil blive afprøvet.
Alle er velkommen og skulle der være en ting du ikke føler du kan eller en begrænsning, så skal vi nok finde en variation af øvelsen som passer til dig.
Du kan være nybegynder eller have skavanker. Du styrker hele kroppen. Bliv smertefri, stærk og fyldt med energi.
Jesper Brusgaard
Instruktør
Jeg er 31 år og har dyrket forskellige sportsgrene gennem de sidste 15 år. For seks år siden begyndte jeg på funktionel træning, som jeg har undervist i de sidste to år. Jeg mener, at en WOD, der kombinerer tunge løft med højintensive intervaller, er den mest effektive og givende form for træning.
Ønsker du mere info kan du kontakt os via mail anja@gymogfit4u.dk
Vi kan tilbyde 1000 m2 fitness og functional cross i vores center i Løgstør, Danmarksvej 22, Aars, Hjortkærsvej 14 & Thisted, Storegade 6, 1-1 & Brønderslev, Torvet 11
Vi værner om der er plads til alle, gøre rent og rydder op efter sig selv.